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Nordic Walking für Einsteiger

eBook - Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne

Erschienen am 26.05.2014, 1. Auflage 2014
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783641139285
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S., 7.32 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt jetzt in der aktualisierten Neuausgabe

Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

Autorenportrait

Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU) und hat bereits über 3.000 Trainer ausgebildet. Als Geschäftsführer der praeveneo WORK-LIFE SOLUTIONS GmbH in Worms bietet er Unternehmen Check-ups für Mitarbeiter und Work-Life-Management-Konzepte an. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.

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